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文／柯俊銘

所謂「A型人格」是指個性急躁、缺乏耐心、凡事追求完美、喜歡競爭取勝，且侵略性強，總是對他人懷有敵意的一種性格。

具有此性格的人比較積極進取、戰鬥力旺盛，和強調績效表現，在事業上往往能有所成就。然而，這樣極端的個性對於健康卻可能會帶來傷害。

一份不久前發表在國外《神經內科、神經外科與精神病學期刊》的報告就指出，相對於個性隨和、生活偏好悠閒、對成敗得失看法淡薄的人，具A型人格者似乎較易中風，需留心。

這項研究由西班牙馬德里市聖卡洛斯（San Carlos）大學醫院的Ana Maria Garcia醫師所主持，其針對150位曾經中風與300位沒有中風病史的男女進行調查，這些人的平均年齡為54歲，目的在探討個性的差異和中風的風險是否具有關聯性。

所有參與者均接受問卷訪談，詢問內容除與人口學相關的基本資料外，也包含當事人的生活習慣，主要是平常有無使用菸、酒或喝咖啡、可樂、茶葉等提神飲料，若有的話，頻率與每次的用量大約為多少。

後續並安排全身健康檢查與標準化的慢性壓力評估，項目包括以往經歷過哪些重大事件？例如近一年內離婚、破產、親友死亡等，以及當下的憂鬱、焦慮程度與所屬性格類型。

壓力導致血壓升高

結果發現，曾遭遇重大變故因而持續6個月以上感到有壓力存在的人，罹患中風的風險比一般人高出4倍。至於有心律不整問題或罹患睡眠呼吸中止症，白天常感疲倦、愛睏者，中風的風險比一般人高出3倍。

另外，目前或過去有抽菸習慣，與每天會喝2罐以上提神飲料的人，中風的風險比一般人高出2倍。值得注意的是，具A型人格者即使排除生活習慣、健康狀況等因素的影響，中風的風險居然也和吸菸者類似，比一般人高出2倍。

研究指出，具A型人格者因性子急，看待事物均採高標準，隨時都處於緊繃狀態，無形中會累積許多壓力，不僅脾氣變得火爆，壓力導致的血壓升高也會提高其中風的機會。

有鑑於此，其建議A型性格的人應更懂得如何做好壓力管理，學習與壓力和平共存，以免因負擔過重而賠上健康，甚至是生命。（作者為公職臨床心理師）