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吃酸的東西，或胃酸逆流至口腔之後，

最好先漱口，再刷牙，這樣比較安全。

中華民國牙醫師公會全國聯合會理事長黃建文表示，

牙齒遇到酸鹼值五點五以下的物質，

砝瑯質就會受到溶解、脫鈣、變軟，

如果先漱口，可幫助去除酸性物質。

一旦酸性物質還留在牙齒表面，

此時砝瑯質會軟化，

若沒有漱口就先用牙刷刷牙，

而牙刷刷毛又比較硬、比較粗，

很容易讓砝瑯質受創更嚴重。

因此建議刷牙前要先漱口，也要盡量選擇軟毛牙刷，

長期下來對牙齒、口腔較有好處。

「唾液是蛀牙的剋星！」黃建文醫師指出，

當牙齒脫鈣，就會變得更加脆弱，

而唾液中含有鈣，可讓脫鈣牙齒再度鈣化，

所以年長者唾液分泌較少，牙齒就會較為脆弱。

胃酸逆流患者一旦胃酸侵蝕牙齒，

牙齒就算戴上牙套，牙根、牙齦部位也會受胃酸波及，

嚴重的話，甚至需要抽神經。

因此胃食道逆流患者最重要的是要治療胃食道逆流症狀。

常熬夜的人，唾液分泌也會減少。

另外，常喝酒、催吐的人，

因胃酸長時間侵蝕口腔，

更容易讓牙齒受到嚴重損害。

要保護牙齒，就盡量不要熬夜、喝酒、催吐，

也要避免飲用碳酸飲料，或食用酸性食物。

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】