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為了打通陰陽兩氣交流的「通道」，就必須讓下半身的陰氣上行，刺激心火，推動上半身的陽氣下行，形成一種水升火降的平衡狀態。

泡澡浴在日本早就流傳開來了，現今在日本可是紅得發紫的養生方法。人們用它來治病、美容，真是將它的作用發揮到了極致。然而卻也時常聽說，有人泡熱水澡泡到暈倒，家裏添置新浴缸、檜木桶，原本想讓家人享受一下泡澡的樂趣與健康，結果美意卻變成了憾事，泡澡難道不利於健康嗎?怎麼會泡出病來？

水升火降 氣場循環為健康之本

在中醫裏面，上半身屬陽性，而下半身屬陰性，陰陽的互動促進了各個臟器的新陳代謝，從而激發人體的生命力。這個互動是在「氣」的推動下完成的，人體內的陰氣往上走，陽氣往下降，形成一種彼此交融、互通有無的良性循環。然而，因為人們不健康的生活方式，比如以車代步、久坐等，導致體內「交通堵塞」，「氣」的運行並非暢通無阻，陽氣多聚集在上半身，陰氣多聚集在下半身，致使身體「陰陽相隔」，百病叢生。

為了打通陰陽兩氣交流的「通道」，就必須讓下半身的陰氣上行，刺激心火，推動上半身的陽氣下行，形成一種水升火降的平衡狀態，所以古人說寒頭暖足，道理也在這裏。