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好膽固醇低 女性心血管風險增2倍
發病後較男性危險性更高
2011年 05月24日膽固醇分為總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，心臟內科主任陳清埤醫師表示，大多數人都知道要降低俗稱壞膽固醇的低密度脂蛋白膽固醇，卻不知提高稱為好膽固醇的高密度脂蛋白膽固醇也相當重要，其中又對女性影響較大，根據統計，若是高密度脂蛋白膽固醇低於35mg/dl(毫克╱分升)以下，男性心血管風險增1.47倍，女性更是增加到2倍，而且女性發病後的恢復情況也較男性差，風險相當高。
報導╱張雅淳、張佩玉 攝影╱黃天佑
陳清埤醫師表示，一般正常人總膽固醇應在200毫克╱分升以下、低密度脂蛋白膽固醇130毫克╱分升以下，女性高密度脂蛋白膽固醇要在45毫克╱分升以上，男性要在40毫克╱分升以上，若不符合標準就是高血脂。60歲前，男性罹患高血脂人數多於女性，60歲後則相反，主因是女性更年期荷爾蒙改變，而大多數女性年輕時易忽略高血脂，等到年紀大心血管疾病發作後，病情較男性更易惡化，建議女性從年輕時就要注意相關危險因子，更年期後則要積極控制膽固醇。
先了解
點下放大 更年期代謝混亂
據國民健康局統計，女性過40歲後，高血脂發生率較之前飆升3.5倍，主因是女性邁入更年期雌激素急速下降，而更年期女性因荷爾蒙改變，除了有潮紅、流汗等症狀，代謝混亂也易有高血脂，應該要更積極控制膽固醇數值。
點下放大 好膽固醇勿過低
除了控制低密度脂蛋白膽固醇之外，研究顯示，若高密度脂蛋白膽固醇低於35毫克╱分升，男性心血管疾病風險增1.47倍，而女性更是增加2倍。陳清埤醫師表示，要使高密度脂蛋白膽固醇升高，最好的方法是運動與戒菸。
這樣做
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