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  • 7月 19 週五 201305:52
  • 如何選擇環保清潔劑

  
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清潔的作用原理分類法
 
清潔的作用原理分類法
一、物理原理:
(一)將污物直接拿走。
如:用吸塵器、掃把、拍打、沾黏、擦拭。
(二)溶解(不改變污物本質,只是溶於液體中方便移走)。
如:用水、用溶劑、溶解—乾洗、濕洗。
(三)用物理方法幫助溶解
如:用攪拌、上沖下洗左搓右揉、用氣泡、用高速脫乾。
(四)用吸附(特別用於臭味氣體)。
如:用活性碳、硫酸鈣等物質吸收。
二、化學原理:
(一)強酸:
如:鹽酸(包括“非鹽酸”) 、硝酸、王水、氫氟酸—洗馬桶、建築物外牆。
(二)強鹼:
如:氫氧化鈉(苛性鈉、片鹼)—洗排油煙、油鍋、通水管(如:白X士、X寶、廚房專用清潔劑、X樂…)
(三)強氧化劑:
如:漂白水(次氯酸鈉) 、雙氧水、重鉻酸鉀(醫院常用)消毒水、臭氧產生機。
(四)界面活性劑(陰、陽、兩性、非離子):
如:肥皂、洗衣粉、洗衣精、洗碗精…幾乎所有的化學清潔劑之主要成份。
三、生物原理:
(一)酵素作用:
酵素是活性的生物觸媒,可將污染物分解成小分子,而不會破壞質地。如:部分洗衣粉添加酵素;日本進口的沐浴用酵素。
如:活菌博士、酵素清潔產品”
(二)活菌作用:
活菌可將污染物徹底分解成二氧化碳和水份,相較於上述的所有方法,都會有“二次污染”(即:污染物還在,只是換一個地方而已,有時還加上更嚴重的清潔劑的污染),只有活菌分解不會造成二次污染。如:所有河流、土壤、化糞池、廢水處理廠,及“活菌博士、活菌清潔產品”。
界面活性劑和健康環保
一、界面活性劑是什麼?
在所有化學清潔產品中,使用最普遍的界面活性劑是什麼樣子?界面活性劑是一個分子同時含有親油基(長鏈脂肪油),和親水基(鉀、鈉、銨、乙醇胺等,可以分散或溶解在水中)的化學物質之總稱。可分為四大類,即陽離子、陰離子、兩性離子和非離子型。
二、主要產品演變。
(一)早期、肥皂(由動植物油和草木灰共煮而來)。
(二)1917、烷基苯磺酸鈉(ABS、硬性、非肥皂)。
(三)1950、60之後,各類界面活性劑漸漸開發成功。
迄今於市面銷售者,計有1800種,估計種類為所有化學品之10﹪左右。
三、原料:
(一)油脂、蠟(如:牛脂、椰子油、棕櫚油、菎麻油、鯨油、菜
籽油、桐油、羊毛油…)
(二)煤油、原油、經萃取,裂解後,合成脂肪鏈。
所有界面活性劑,都是用“油”作出來的,天然的、合成的都有
四、用途:
(一)纖維、紙漿、橡膠樹脂工業:用於生產中之洗滌、乳化、柔
軟、染色、防靜電等。
(二)農藥工業:乳化、展著劑。
(三)食品工業:如冰淇淋、即溶奶精中之乳化劑。
(四)化妝品工業:如洗髮劑、面霜、化妝品等作為乳化、洗淨、
柔軟之用。
(五)清潔、殺菌、防腐、防黴等清潔劑工業:廚房、浴廁、玻璃、洗碗精…。
五、一般化學清潔劑配方原理:
(一)基劑—界面活性劑(各種類型)。
(二)增強劑—磷酸鈉、矽酸鈉、碳酸鈉或螯合劑。
(三)再附著防止劑—羧甲基纖維素。
(四)螢光增白劑。
(五)香料
六、有效性、安全性和環保上的討論:
(一)界面活性計有四大類 1800 多種,有很安全的是用於食品 上,也有用於殺菌較危險的。
(二)一般而言,非離子型的毒性最低,陰離子、陽離子型較高,
陽離子型中的四級胺鹽毒性更強。
(三)基於安全感的理由,一般人偏好天然衍生物的洗劑,但專家
的觀察,由於合成的衍生物洗劑之安全性、毒性研究很多,
反而天然的尚未完全明白,此現象值得檢討。
(四)洗衣用清潔劑大部分以陰離子型為主,趨勢上漸不用硬性的
(ABS),改用軟性的(LAS),軟性的排放到河川後較分解
(五)洗碗精大部分以非離子型為主。
(六)由於磷會造成河川優養化,故減少或不添加磷是環保上的趨
勢。但洗劑中不加磷,效果會大打折扣,必需改用其他價昂
的原料配方,效果可能還差。
(七)螢光劑純粹為了增白效果,但可能致癌。
(八)對環境的危害:
1.只要用界面活性劑(不論天然或合成;軟性或硬性) ,都會有不同程度之污染。
2.基本上所有界面活性劑都可以被大自然的活菌分解,只是容易不容易之差異而已,這便是“生物分解性”高低之別了。
3.生物分解度有一定的定義:
一般用生化需氧量(BOD)測量,含界面活性劑廢水在5天或20 天之污染度,以了解其可否被大自然快速分解。
4.化學清潔劑因為有二次污染疑慮,所以在環保上強調無磷,軟性及較高的生物分解度,這方面是無法和生物性清潔劑比擬的,因為後者是將分解污染的活菌直接用於污染源的分解
(九)以皂類作為洗劑時,雖可在軟水加上熱水下洗淨衣物,但易
產生金屬皂和污垢之混和物,較易使衣料便黃、僵硬、吸汗減少…等缺點,其優點是皂類是界面活性劑中毒性最輕者。
【附註】代表性產品—界面活性劑清潔劑:
一、永X(FOREVER)多用途洗潔精(或安X AMWAY)成份為:
1. SODIUM ALKYL POLYETHOXY—多元醇、非離子型界面活性劑。2.SODIUM XYLENE SULPHONATE—陰離子界面活性劑。
3.香味、滋潤劑、亮光劑、色素標示可自然分解。
二、“泡X”(P-OS)洗潔精成份為:
《椰子油醇界面活性劑,天然非離子界面活性劑》椰子脂肪酸衍生物之非離子或陰離子界面活性劑。
三、“海X鄰”環保家庭清潔劑成份為:
提煉至海水—氯化鈉(Nacl鹽巴)及鹼(碳酸鈉)與椰子油-椰子油系界面活性劑及EDTA(增強劑)
(海水之成份為水和Nacl,鹼是由海水提煉來的)
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  • 7月 19 週五 201305:51
  • 省電燈泡最省電?大錯特錯

  
省電燈泡最省電?大錯特錯
分類:新聞
2008/11/10 15:52
更新日期:2008/11/10 07:20 記者修瑞瑩/台南市報導

「目前被大量使用的省電燈泡,其實並不省電」,財團法人台灣建築中心綠建築委員會召集人林憲德指出,因政府、學界、教育界「錯誤宣導」,造成普遍使用的日光燈,明明比省電燈泡更省電卻被換掉,「這是天大錯誤」。



「大家都誤以為『省電』燈泡,一定比較省電」,兼任成大建築系教授的林憲德說,「最近系上高層要求把辦公室的日光燈管換成省電燈泡,我才感到這個問題不講實在不行了!」



受能源局委託推廣省電燈泡的工研院副院長曲新生說,政府從未要民眾把日光燈換成省電燈泡;林憲德教授的憂慮沒錯,但恐怕誤解政府宣導意涵。會建議政府,未來宣導需有更明確的說明,就不會再有誤解。



林憲德研究綠建築多年,他發現省電燈泡只比愛迪生發明的鎢絲燈泡省電一點,其他像是日光燈、T5燈(外型像日光燈但比較細)、PL燈(U型燈管)及LED燈等,都比省電燈泡省電;但翻開環保書籍、政府宣導資料,甚至是教科書,都有「用省電燈泡比較省電」的內容,實在是「最荒謬的說法」。



為什麼會有這樣的錯誤?他指出,應該是台灣的環保界跟著歐美國家腳步導致此結果;歐美國家至今多數仍使用高耗電的鎢絲燈泡,因此環保界推動省電燈泡替代是正確的,但台灣的情況不同。



根據他民國九五年的調查,台灣家庭每戶平均使用十三點四根日光燈管、四點六個PL燈及四點八個省電燈泡與四點二個鎢絲燈泡,更省電的日光燈管在台使用普遍,但政府卻推動「使用省電燈泡」,讓民眾誤以為省電燈泡比日光燈、PL燈等更省電,花了更貴的錢裝置,還「當了冤大頭」。



他最近與高雄縣環保局合作出版「我愛綠建築」一書,教大家如何從建築生活中節能,書中提到「應使用省電燈具」,硬是被出版社改為「省電燈泡」,讓他好氣又好笑;他建議乾脆把「省電燈泡」的名詞,改為「耗電日光球」,以免誤導民眾。



林憲德也發現不少室內裝修業者,為迎合民眾省電的錯誤認知,都將日光燈的設計改為省電燈泡,賣場展售的大型燈座也都用省電燈泡,讓他覺得問題非常嚴重,呼籲「不要再說用省電燈泡會省電了」。


省電摳錢 燈管「長比短好 細比粗好」


省電摳錢 燈管「長比短好 細比粗好」

更新日期:2008/11/10 07:20 記者修瑞瑩、李承宇/連線報導

居家照明如何省電?台灣建築中心綠建築委員會召集人林憲德傳授撇步,原則是「長的比短的好、直的比彎的好、細的比粗的好、透空比蓋住好」。台灣科大助理教授蕭弘清提醒,選用傳統鎢絲燈、日光燈或省電燈泡,都要先弄清楚使用場合,選對了,各有優點。



林憲德說,燈具設計以長型燈管的發光效率最高,省電燈泡是為取代傳統的鎢絲燈泡,故意加以折彎縮短,卻大大減損發光效率,「直的比彎的好,且長型燈管愈長效能愈高」,例如同樣的照明長度,用一支長燈管或兩支短燈管,當然是前者較省電。



而新發展的T5,外形與一般的日光燈管差不多,但較細,效能經過改良更為省電,消費者如果搞不清什麼是T5燈管,記住「細的比粗的好」就沒錯。



省電燈泡圓球型與螺旋型來比較,前者是在螺旋型的燈管外再加一層玻璃外罩,發光效率減損;如以相同的光亮度來看,沒有玻璃罩的螺旋型比圓球型省電,而U型燈泡又比螺旋型的轉折少,發光效率高。



他指出,過去日光燈的設計,燈管直接暴露在外,發光效率最好,但現在省電燈泡燈座的設計為了美觀,常以燈罩罩住,或是嵌在牆內再加上一層玻璃板,都會減損亮度,如果要求要有與日光燈相同亮度,一定比較費電。



至於消費者有白光及黃光的喜好問題,有人以為日光燈管都是白光,而愛用黃光的燈泡,林憲德表示,黃、白光只是燈管內壁塗料不同,每一種不同的燈具都有黃、白光讓消費者選購。



蕭弘清不贊成全面換掉鎢絲燈泡,因為鎢絲燈泡除了發光之外,還能發熱,「高山地區可以藉由鎢絲燈的照明溫度來取暖」。場所的特性也應考慮,例如浴室、洗手間等多是短時間照明,較適合鎢絲燈泡,因為鎢絲燈只要五秒鐘就可以達到穩定的亮度。



蕭弘清預測未來五到十年照明趨勢,辦公室、大賣場等大面積環境傾向使用T5、T8日光燈管,住家則會以省電燈泡為主,戶外照明則可能以顏色漂亮、效率高、亮度夠的複金屬燈為主。


LED燈最省電 也最貴

更新日期:2008/11/10 07:20 地方中心記者/連線報導

「使用省電燈泡沒有比較省?政府為什麼叫大家改用省電燈泡?」台南市李姓住戶最近家裡重新裝潢,特別把原本用的日光燈都換成省電燈泡,大嘆錢白花了。



李姓住戶拿出電費單表示,家裡的電費比起沒有改裝前貴了約五分之一,以為是改裝潢後增加了照明所致,現在懷疑是否改用燈泡緣故。



「省電燈泡不省電?是真的嗎?」高雄市家庭主婦陳珊珊說,冠上「省電」兩字,不是要經過公家單位檢驗的嗎?一般消費者哪有識別能力,花錢還買到「不省電的省電燈泡」,豈不成了冤大頭,建議政府好好把關,檢驗從嚴。



台北市光復北路一棟十八樓的住宅大廈,最近才把樓梯間的日光燈改為省電燈泡,社區住戶不禁疑問,「這樣做是否多餘?」



今年獲台電評選新竹市「省電達人」的林鍷烈認為,今年家中全面改用省電燈泡,與去年六、七月比較,用電節省了四成;不過,他也將家中耗電電器換成省電新品,減少用冷氣。



新竹市另一省電達人吳東光,經營電器行,並未改用省電燈泡,而是拔除了天花板日光燈罩,「這樣可讓日光燈充分照明」。



新竹縣水電業者許正昇也說,日光燈「俗擱大碗」,以四十瓦日光燈管和二顆廿瓦的省電燈泡相較,二者省電效益相當,但日光燈亮度較高;再論價格,四十瓦日光燈管只要四十元,二顆廿瓦的省電燈泡超過二百元,花費差五倍。



室內設計師翁嘉穗指出,最省電的要算LED燈,只是價格貴,普通省電燈泡一顆一百五十元左右,LED燈須三、四百元。(修瑞瑩、楊濡嘉、徐如宜、羅緗綸、王慧瑛/採訪)


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  • 7月 19 週五 201305:49
  • 洗衣機有黴菌

    

洗衣機有黴菌?係金ㄟ


    其實洗衣機每天要洗那麼多衣服經常處於潮濕狀態,的確是適合黴菌、細菌的孳生地,只是肉眼看不見,一般人也不會注意到,不過日本方面倒是對洗衣機孳生黴菌的問題作了不少報告,甚至於研究顯示近幾年皮膚發炎、過敏人數增多都與洗衣機有莫大關係。
根據2002/5/6 朝日新聞原文報導,本篇報導中指出,日本許多皮膚科醫生委託相關機關調查顯示,全自動洗衣機裡,1毫升的洗衣水中就可發現4000個以上的黴菌孢子。而這些孢子則是愈洗繁殖得愈多,對於有潔癖的人來說這是個意外的陷阱。而台灣方面卻極少有關這方面的報導或資訊公佈。
  
另外,幾年前開始,大阪市立環境科學研究所的濱田信夫研究主任,便拜訪了許多研究過敏性皮膚炎的 皮膚科 醫師,詢問有關於洗衣機內黴菌污染的相關問題。同時,針對153台家庭使用洗衣機中的洗衣水裡所含的黴菌量做了調查。而報告結果顯示,在這些洗衣機中,沒有發現黴菌孢子的洗衣機只有一台,其餘的洗衣機裡的洗濯水每1毫升中最多可發現4566個黴菌孢子。也就是說,平均每一台全自動洗衣機中就有61個黴菌孢子,而每一台雙槽式洗衣機就有24個。由此也可看出在室外附著在衣物上的孢子,在洗衣機內繁殖的路徑。



  
專家表示,黴菌在洗衣槽內側繁殖,碰到水後孢子就會釋出,附著在衣物上。而家族人數及洗衣次數愈多,黴菌孢子就更多。不過濱田主任表示,這類的黴菌很不耐熱,只要碰到45℃ 左右的熱水即死亡,一般的家庭是可輕鬆應付它的。不過一般人大概是很少用溫水或熱水洗衣服,看來我們身上的確是穿了不少黴菌出門。



    日文報導中,另外提及滋賀醫大皮膚科杉淵久嗣講師,他表示過敏性皮膚炎裡最具代表性的遺傳性皮膚炎的症狀惡化,雖然和微生物、化學物質及壓力等多重因素結合產生,但還是必需要調查洗衣機裡的黴菌;而大阪市立大醫學部皮膚科的深井和吉副教授也表示,在他的臨床實例中,曾經有位重度遺傳性皮膚炎患者,因為家中的洗衣機故障而更換洗衣機,在這之後他的症狀大有改善。因此他老早就開始懷疑洗衣機是否會加重過敏性皮膚炎患者的病情。



還有一篇來自2004/2/26 最新有關洗衣機黴菌日本原文報導,報導中記載根據日本肥皂洗劑工業會(東京都中央區)的調查,日本家庭主婦們都是以省水及環境為考量傾向,洗衣服時經常「使用洗澡水洗衣」,而女性上班族則是「盡可能使用可代替洗潔劑的商品」。



家庭用消費產品製造商P&G和日本防菌防黴學會(大阪市)的微生物制抑研究部會副會長檜山圭一 郎 先生共同於去年(2003年)的11~12月針對關西地區19戶家庭的洗衣物做實驗。其中他們將使用過的浴巾、穿過1日的成人男性襪子、穿過1日的小孩內褲,以洗澡水及完全無殺菌效果的洗潔劑放入洗衣機內洗濯,然後在室內晾乾。而得到的結果是在浴巾、襪子及內褲上分別取到


1公克左右的大腸菌群、白癬菌等一般細菌。


 


1.   洗濯前
.細菌較多的襪子及內褲分開洗
.髒衣物及濕毛巾盡可能先洗
.衣物在變得非常髒前先洗
.每隔2~3個月以專用清潔劑清洗洗衣槽



2.洗濯中
.使用漂白水(非天然環保者建議少使用)
.使用會產生殺菌效果的「活性酸素」清潔劑
.洗衣時請勿使用洗澡水,請使用乾淨的自來水洗濯後



3.洗濯後


.衣物乾燥機不容易使細菌滋長,如果有的話請使用
.在室內乾燥請使用除濕機、抽風機或電風扇加快乾燥時間
.高溫可殺茵,故請多使用烘乾機或曬太陽


有很多人建議用洗衣機專用的清潔粉,但是我將相關原文刪除,主要是不建議大家用這些對人體有害且又不環保的產品,其實如果沒有,用適量的醋倒入滿水的洗衣機內,小轉2、3回,放置一小時,再依正常洗衣機步驟洗到結束。


 


另外可以用醋、小蘇打,或是氨水…把水槽裝滿水之後倒下去靜置20~30分鐘,但是需要配合刷子去刷才會乾淨,然後以一般洗衣流程洗一次即可。
家裡每天洗衣服的消費者應該每半年清洗1次洗衣機,一般的綿絮都是黏在比較上方的地方,而且黏得相當緊,用水是無法真正沖乾淨的。如果不會拆卸洗衣機,不妨送到送給電器行清洗,找熟識的人是最好,一次清洗的費用大概是2~3千元。


 


經常打開洗衣機的蓋子,讓裡面保持乾燥狀態。洗完衣服立刻拿出來晾,千萬不要悶在裡面。衣物最好曬在外面殺菌。都可減少黴菌生長。台灣的家庭主婦或是每天都要使用洗衣機清潔衣物的朋友們,清洗過你的洗衣機了嗎?別以為肉眼看不見就視若無睹以為沒事,或許經常皮膚過敏或發炎就是因為衣物上殘附的細菌引起的,我家都是使用美樂家一種含茶樹精油的天然環保洗衣精,第一次使用時就將洗衣機徹底洗乾淨,還真的浮出一層油,根據了解這些都是一般石化成分的洗衣精或洗衣粉殘留下來的,難怪過去家裡的小朋友時常皮膚搔癢,由於茶樹精油也具有殺菌的效果,所以現在家裡衣服不僅洗的乾淨,老婆也洗的安心!



過去行政院環保署發行過一本小冊子:認識家中有毒物質,就提到這些石化成份的清潔劑對人體的危害,不得不慎重呀~


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  • 7月 19 週五 201305:38
  • 高雄居家清潔-小蘇打&檸檬酸

  
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【天然清潔劑的優點】
不汙染環境
:人體就有的碳酸氫鈉(小蘇打)、食物中酸味成份的檸檬酸,用來當作清潔劑對環境不污染喔!
不造成身體傷害
:小蘇打與檸檬酸都是食物材料,直接接觸皮膚不會造成負擔喔!
節省資源
:廚房、浴室、居家...等清潔只要利用簡單天然的素材,就可以省掉各種瓶瓶罐罐的清潔劑喔。
【小蘇打與檸檬酸的去污酸鹼運用】
小蘇打是鹼性、檸檬酸是酸性,只要能知道污垢的酸鹼性質,就能很容易很輕鬆地做好清潔囉!而小蘇打與檸檬酸的酸鹼中和能產生發泡作用,能去除許多污垢及兼顧抗菌清潔效果!
酸性污垢→用小蘇打:油污、皮脂污垢、茶垢、咖啡垢、黴菌、嘔吐物、廚餘臭、腐敗臭、汗漬等。
鹼性污垢→用檸檬酸:尿垢、水漬、魚腥味、香菸味...等。
《建議您加購下方書籍,可以知道很多意想不到的居家清潔運用,取代許多化學用品,看過後也是轉送給親友的實用好書!》

【檸檬酸特色說明】

天然成分。酸性分子,能中和鹼性污垢、水漬、皂垢、尿垢等,輕鬆清除。能溶解水中鈣質、防止水垢產生。有效去除菸味、魚腥味及廁所臭味!抑制微生物繁衍、降低細菌滋長。還可於洗衣時柔軟衣物。與弱鹼性小蘇打運用,可發揮更多功效!
【檸檬酸五大功效】
● 滲透、溶解:可滲入污垢加速分離,便於清潔。對於鹼性污垢具強力去污效果。
● 抗菌:可抑制微生物繁衍,降低細菌滋長。
● 除臭:可中和消除廁所臭味及菸味等鹼性異味。
● 中和:酸性的檸檬酸與鹼性物質(ex小蘇打)混合可發揮良好清潔效果。
● 還原:可防止金屬生鏽。
【使用方法】
● 熱水瓶清潔:裝水加入一小匙檸檬酸,沸騰後靜置2小時再倒掉沖淨。
● 廁所污垢可直接粉粒刷洗,馬桶尿垢直接倒入靜置一晚刷洗。
● 水漬、皂垢:洗手台及浴缸水漬及皂垢噴檸檬酸水靜置後刷洗。
● 水龍頭水垢:可包紙巾噴檸檬酸水靜置後清除。
● 淋浴拉門水垢:可用久就會水垢霧霧的,噴灑
● 地板:每周可噴檸檬酸水後擦淨以清除腳底皮脂油污及殺菌。
● 排水孔:先清除堆積雜物,將蘇打粉約100g倒進排水孔內,以一匙檸檬酸溶解於200ml,50度C溫水中倒入排水孔,混合後產生二氧化碳氣體會將污垢浮出。
● 洗衣機皂垢:
要去除皂垢則將水注滿倒入1小杯檸檬酸,運轉數分鐘後靜置一晚,再注水沖淨。要去除附著的霉斑,洗衣時加入1/2杯~1杯小蘇打粉,還可去除衣服汗臭味、幼兒尿臭味。
●  霧化的玻璃杯
:盆中裝水加入檸檬酸一匙溶解,玻璃杯放入泡個幾小時後沖擦即可恢復光亮。
●  餐桌:噴檸檬酸水後用抹布擦乾,除菌抗菌。
●  鏡子:噴檸檬酸水再用乾布擦拭,即可光亮如新。
●  熨斗水漬:熨斗污垢積在蒸氣孔會造成下次燙衣時弄髒衣物,一旦有焦漬就用檸檬酸水噴在抹布上擦拭乾淨。
【水垢清除實驗】

  《↑水龍頭水垢》                           《↑包上面紙噴檸檬酸水》             《↑靜置後沖洗即可亮麗如新》
【尿垢清除實驗】
《圖 1》馬桶尿垢很難清洗。  《圖2》在尿垢處鋪上衛生紙,用檸檬酸水噴濕。注意讓衛生紙緊貼尿桶好讓檸檬酸水接觸到尿垢。   《圖3》靜置兩小時後刷洗,尿垢一乾二淨。(根據店長的同學說,她租屋遇到陳年尿垢各種方式洗劑都洗不掉,但是用檸檬酸靜置一晚,竟然乾乾淨淨!可見判斷 好汙垢酸鹼、用對東西就可以很輕鬆!)

【注意事項】勿與含氯清潔劑及漂白水共用以免產生氯氣導致危害。
【產地】台灣。
【成分】檸檬酸。
【規格】1000g+-20g,袋裝。
【保存方式】放置乾燥陰涼處,注意密封防潮。
【小提醒】要調製檸檬酸水噴用,可以利用以前買的清潔品噴罐,廢物利用!
【小蘇打&檸檬酸運用報導】
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  • 7月 19 週五 201305:34
  • 妳的嘴甜不甜?給女兒的信

  
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  妳的嘴甜不甜?給女兒的信~  /劉墉~
             ※細細回想我們自己不也常犯同樣的錯嗎?身教更重要ㄛ!共勉之~  現在的小孩與其說是很無理頭,有時是因為他們不懂禮貌,以為擺酷才有個性,或是認為有趣,其實給人的感受並不好,尤其是長輩或陌生人,可是他們不知道 ~~~   今天早上,我起床,發現家裡一個人也沒有。只好打妳媽媽的手機。手機是妳接的。   「妳們到哪裡去了啊?」爸爸問。   「你難道不知道我今天要上中文嗎?」妳在那頭說,「我們正在去 徐 老師家的路上。」   晚餐前,爸爸到廚房的櫃子拿酒杯,妳也過來,伸手往同一個櫃子裡摸。   「妳要什麼?」爸爸問妳。   妳沒答,從櫃子裡拿出一個碗,把碗在我眼前晃了晃,就轉身走了。   早上,因為妳正要去上課,我不好多說;晚上,又因為是吃飯前,怕影響妳的情緒,我也沒講話,但是現在爸爸必須對妳叮囑一番。     記得妳上幼稚園時,老師曾經要妳交一張通知給爸爸媽媽嗎?   那通知是教父母怎麼跟幼兒說話。   「幼兒們要聽直接的、肯定的話。」通知上說——「當孩子做危險的動作時,大人不能說『妳要死啦?爬那麼高!』孩子會因為聽不懂,而不知所措,搞不好,大人太疾言厲色,原本孩子抓得穩穩的,反而嚇一跳,一鬆手摔了下來。所以大人要對孩子說:『快點下來,那樣太危險了。』這句話因為直接,孩子一聽就懂了。」   妳還記得不久之前,學校發了一張單子,教妳們怎麼說話有禮貌嗎?那張標題為「好好表達(NICE EXPRESSIONS)」的單子上印著:   請(Please)   謝謝妳(Thank You.)   原諒我( Excuse Me. )   對不起(I am Sorry.)   妳好嗎?(How Are You Doing?)   祝妳玩得愉快(Have A Good Time!)   那真太好了(That Is Really Nice.)   讓我們輪流(Let's Take Turns.)   我會與妳分享(I'll Share With You.)   來,跟我們一起坐(Come And Sit With Us.)   我能幫妳嗎?(Can I Help You With That?)   來跟我們一起玩(Come And Play With Us.)   妳是個好朋友(You Are A Good Friend.)   現在輪到妳了(It's Your Turn Now.)   妳那方面真棒(You Are Very Good At That.)   我喜歡妳的點子(I Like Your Idea.)   我可以體會妳的感覺(I Understand How Yon Feel.)   我們總給妳留個位子(There Is Always Room For you.)   我現在就給妳看(I'll Show You Now.)   祝妳好運(Good Luck.)   記得那時候,妳把單子拿回家,爸爸還覺得好奇怪——   「天哪!都要上初中的孩子了,還教這些最基本的句子。」   但是今天,爸爸懂了。   可能愈是當妳們大了,有了主見,或進入青春期,愈得教妳們說話的禮貌。   譬如妳今天早上對爸爸說話,不是就不夠禮貌嗎?   當爸爸問妳在哪裡的時候,妳為什麼不直接說「我們在去上中文課的路上」?  相反地,妳用了一句責難的話——「妳難道不知道我今天要上中文嗎?」   孩子,妳大了,應該知道說話的技巧了。會說話的人,絕不是總以責難語氣咄咄逼人的。   想想,如果天氣冷,妳穿少了,媽媽對妳吼「妳想凍死啊?」  是不是在感覺上遠不如她對妳溫柔地講「今天天冷,多穿一點」?  想想,如果妳在教室裡開窗子,有同學對妳喊:「妳不冷嗎?妳不冷,我們冷。」  是不是遠不如,她對妳關心地說:「別開窗子吧,回頭著涼了。」   「多穿一點」和「別開窗子」都是正面的句子 ,好比妳上幼稚園 時 老師教我們對妳說話的方法,不是很簡單、很明確,感覺上比妳用責難的「問句」好多了嗎?   相對的,有許多直接而簡單的句子:妳又應該改為「問句」,才顯得婉轉。   譬如妳問「對不起,我是不是能離開一下?」「對不起,我是不是能打擾妳一分鐘?」  「十分抱歉,妳是不是能再說一遍?」「是不是能麻煩妳把胡椒遞給我?」   這些問句不是「責難別人」,而是「責難自己」,表示「因為我有事,不得不離開。」   「因為我有問題,不得不打擾妳。」「因為我沒聽清楚,要麻煩妳重複一遍。」  「因為距離太遠,我得麻煩妳幫個忙。」妳說,那感覺是不是比妳直接講「我有事,要離開。」  「我要問一件事。」「妳再說一遍。」「把胡椒遞給我。」感覺有禮貌得多?   再談談妳晚餐前拿碗那件事。   妳知道華人常用「頤指氣使」 形容人沒禮貌嗎? 「頤」是「面頰」,「頤指」的意思是用半邊臉來指揮;「氣」是「氣音」「氣使」表示用「哼、嗯、喂」的語氣使喚人 。   西方世界也一樣,當妳指揮別人,卻只有動作,沒有聲音的時候,是最沒禮貌的。   舉例來說,妳去餐館,茶杯空了,妳最好對侍者說「是不是麻煩妳,幫我續杯?」  或者一邊指杯子,一邊簡單地問他「我是不是可以?(May I?)」除非那侍者距妳很遠,妳叫他,會吵到別人,妳絕不能光指一下杯子。  即使指杯子,不說話,妳也一定要看著他,露出笑容。   至於妳去銀行或郵局那些櫃台前面有玻璃的地方辦事,更要注意不能用敲玻璃來引起對方注意,而必須開口說話。  即使不得不敲玻璃,也必須伴隨著說一聲:「對不起,打擾妳。」   好,現在回頭想想,爸爸要說妳什麼?   晚餐前,妳把手橫過爸爸面前,去拿碗,是不是不如開口問:「爹地,能不能請妳把碗遞給我?」就算妳自己拿了,當爸爸問妳要什麼的時候,妳是不是也應該開口說「我拿碗」,而不是在爸爸面前晃一晃?   最後,讓爸爸告訴妳兩件有意思的事——   爸爸念研究所的時候,有個在餐廳打工的同學曾經偷偷告訴爸爸:「如果有客人耍大牌,頤指氣使,我就在他的菜裡吐口水。」  還有一個在領事館做事的朋友說:「我最恨人家敲窗子了,我又不是動物園裡的動物。  他只要敲,我就裝做忙,要他等;如果他再敲,我就找他麻煩,刁難他。」   無可否認,這兩個人做事的態度很不對。但是妳能不知道、能不警惕嗎?沒禮貌,除了顯示自己沒教養,還常吃悶虧呀!  我們沒有辦法改變五官容貌,卻能夠以微笑展現歡顏。
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  • 7月 19 週五 201305:30
  • 除甲醛植物/淨化空氣/室內植物

  
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去甲醛十大植物高手:蘆薈 
都說在室內種些植物可以除甲醛、淨化空氣、吸收 裝修異味,新裝修房子的朋友就難免喜歡在家種些植物!種植物也是有講究的,您是否知道種什麼植物可以吸收甲醛起到淨化空氣的作用呢?如果種的不是合適的植 物除甲醛、淨化空氣就無從談起了,反而有害。居室里養些鬱鬱蔥蔥的植物,不但賞心悅目,還能為居室營造一個“天然氧吧”。但是養什麼植物淨化空氣才能達到 最佳效果,這個是有講究的……

植物除味法清除甲醛危害 全靠植物除甲醛不現實
中低度污染可選擇植物去污:一般室內環境污染在輕度和中度污染、污染值在國家標準3倍以下的環境,採用植物淨化能達到比較好的效果。
根據房間的不同功能、面積的大小選擇和擺放植物。一般情況下,10平方米左右的房間,1.5米高的植物放兩盆比較合適.
(推薦室內污染治理方法:通風+
快活林活性炭+除甲醛植物,適用於中低度污染)
  菊花與人體健康關係密切:一是“地道藥材”,二是可以淨化空氣。
  菊花味苦、甘、性平、無毒。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽碱、水甦碱、黃酮類等,還含有維生素A、B族。泡菊花作飲料,可以消暑、降熱驅風; 入藥具有清頭目、利血脈、除濕痺、養肝明目、祛風解毒之功,對久患頭風頭疼、眩暈,以及高血壓、眼底出血者,均有明顯療效。
  菊花不但能美化環境,使人賞心悅目,更具有淨化空氣的奇特功能,被稱為空氣的“衛士”。據科學觀察研究,菊花不畏煙塵污染,對於一些有害氣體有不同程 度的吸收和淨化能力。特別是母菊花,在使人生畏的較高濃度的二氧化硫的空氣中,竟能茁壯成長、枝葉並茂,比其他的植物抗污和淨化能力強許多。因此在居住區 多栽種菊花,對淨化空氣和人體健康大有好處。
利用花卉植物淨化室內環境應注意:
  忌香:一些花草香味過於濃烈,會讓人難受,甚至產生不良反應,如夜來香、鬱金香、五色梅等。
  忌敏:一些花卉,會讓人產生過敏反應。像月季、玉丁香、五色梅、洋繡球、天竺葵、紫荊花等,人碰觸撫摸它們,往往會引起皮膚過敏,甚至出現紅疹,奇癢難忍。
  忌毒:有的觀賞花草帶有毒性,擺放應注意,如含羞草、一品紅、夾竹桃、黃杜鵑和狀元紅等。
  

去甲醛十大植物高手:鴨跖草 

去甲醛十大植物高手:菊花  

去甲醛十大植物高手:弔蘭 

去甲醛十大植物高手:月季 

不能擺什麼植物:52種致癌植物大盤點
  石粟、變葉木、細葉變葉木、蜂腰榕、石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、麒麟冠、貓眼草、澤漆、甘遂、續隨子、高山積雪、鐵海棠、千根草、紅背桂花、雞尾木、 多裂麻瘋樹、紅雀珊瑚、山烏桕、烏桕、圓葉烏桕、油桐、木油桐、火殃勒、芫花、結香、狼毒、黃芫花、了哥王、土沈香、細軸芫花、甦木、廣金錢草、紅芽大 戟、豬殃殃、黃毛豆付柴、假連翹、射干、鳶尾、銀粉背蕨、黃花鐵線蓮、金果欖、曼陀羅、三梭、紅鳳仙花、剪刀股、堅莢樹、闊葉獼猴桃、海南蔞、苦杏仁、懷 牛膝。
  

祛除甲醛的十大植物高手虎尾蘭 

祛除甲醛的十大植物高手龍舌蘭 

去甲醛十大植物高手:綠蘿 

去甲醛十大植物高手:龜背竹 

植物淨化室內環境污染時要注意四條原則:


1、根據室內環境污染有針對性的選擇植物。有的植物對某種有害物質的淨化吸附效果比較強,如果在室內有針對性的選擇和養殖,可以起到一定的輔助污染治理效果。


2、根據室內環境污染程度選擇植物。一般室內環境污染在輕度污染、污染值超過國家標準1倍以下的環境,採用植物淨化可以收到比較好的效果。


3、根據房間的不同功能選擇和擺放植物。夜間植物呼吸作用旺盛,放出二氧化碳,臥室內擺放過多植物不利於夜間睡眠。衛生間、書房、客廳、廚房裝修材料不同污染物質也不同,可以選擇不同淨化功能的植物。


4、根據房間面積的大小選擇和擺放植物。植物淨化室內環境與植物的葉面表面積有直接關係,所以,植株的高低、冠徑的大小、綠量的大小都會影響到淨化效果。一般情況下,10平米左右的房間,1.5米高的植物放兩盆比較合適。



去甲醛十大植物高手:蘆薈  

去甲醛十大植物高手:常春藤 

植物擺什麼位置
  除了擺什麼植物有講究外,這些植物擺在什麼位置也是很重要的。北京林業大學園林院植物學劉燕教授表示,不妨將居室分成7個位置,擺放最適合的植物……
  玄關、窗口:適合擺放水養植物或高莖植物,比如水養富貴竹、萬年青、發財樹,或高身鐵樹、金錢榕等。因為這些地方一般都有風,空氣流動性比較大,養上一些高大的植物或水生植物,有利於保持房間的濕度和溫度平衡。
  客廳:適宜養植常春藤、無花果、豬籠草和普通蘆薈。客廳本是人來人往的地方,這些植物不僅能對付從室外帶回來的細菌、小虫子等,甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。
  梳妝台、書桌:觀葉蘭的葉子會隨着溫度的改變而循環變化,綠色、白色、粉紅、桃紅,最後再變回綠色,擺放在主人的書桌旁邊,能夠頤養性情。此外,水杉、蘭草等觀賞性強的植物也適合放在這裡。
  通道:最好挂置一些藤蔓類的水養植物,如綠蘿、綠精靈、常春藤等,這些植物比較容易造型,而且通道一般都很通風,是它們的最佳生長環境。
  衛生間:虎尾蘭的葉子可以自己吸收空氣中的水蒸氣,是衛生間、浴室的理想選擇。常春藤可以淨化空氣、殺滅細菌,而且是耐陰植物,也可以放置在洗手間內。蕨類、椒草類植物喜歡潮濕,不妨擺放在浴缸邊。
  臥室:適合放置一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草,如盆栽柑桔、迷迭香、吊蘭、斑馬葉等,它們的氣味並不濃烈,不至於燻得人頭昏腦漲。綠蘿這類葉大且喜水的植物也可以養在臥室內,使空氣濕度保持在最佳狀態。
  廚房:吊蘭和綠蘿具有較強的淨化空氣、驅趕蚊虫的功效,是廚房內的不二選擇,也可以將它們擺放在冰箱上。
  此外,不同樓層也適合養植不同的植物。對低樓層居民來說,最好養蘭花、杜鵑花、文竹、吊蘭、茶花等耐陰植物。而樓層較高的住戶,由於陽光過於充足,更 適宜養些喜陽植物,如三角梅、桂花、含笑、梔子花、茉莉花、米蘭、仙人掌、仙人球、龍船花、彩葉扶桑等。對於這些植物來說,擺放花盆時最好選擇東南朝向, 因為這裡陽光直射的時間最合適。
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  • 7月 19 週五 201305:26
  • 提高記憶力的方法!!!

  
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人一出生 ,腦細胞的數量已經定型了 ,一個人從出生到死亡 ,腦細胞一直處
在逐漸減少的過程中 ,死一個少一個 ,屬於不可再生資源 ,過了20歲 ,腦細
胞死亡速度加快 ,記憶力也變得越來越差,80歲的人與40歲的人相比 ,腦細
胞大約少一半 ,這已被科學所證實。 
記憶力大不如從前的感覺 ,這是因為活動量不夠、血液流通不暢、腦部供血不
足造成的 , 王新志 教授向大家推薦了幾種提高記憶力的方法:

1. 
如果方便的話 ,可把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘 ,記住 ,腿一定要高
過心臟位置 。  當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後 ,腳和腿部的血液會回流到
肺部及心臟 ,不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力 ,還可使頭部的供血量大大
增加 ,使你神清氣爽。
2. 
沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。

頸動脈是向腦部供血的管道 ,搖頭晃腦可使這些組織得到活動 ,不但可以增加
腦部的供血 ,還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能,也有利於高血壓、頸
椎病的預防。
3. 
不經意間的伸懶腰 ,對大腦也有好處。

身體長時間處於一種姿勢時 ,上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液 ,伸懶
腰的過程 ,恰是肌肉收緊和放鬆的過程 ,淤積的血液被趕回心臟 ,心臟得到
的血多了 ,輸往全身各處的血也多了 ,大腦也能分得一杯羹。
4. 
良好的頭部血液迴圈(循環)功能有助於提高記憶力 ,延緩大腦衰老。 隨身攜
帶一把牛角梳 ,或者以指梳頭 ,可改善頭皮的血運。具體做法是兩手十指微
張 ,從前到後 ,由上向下 ,梳理頭髮 ,一天做三四次 ,一次做三五分鐘 ,可
起到提高智力、養神健腦的作用,對於神經衰弱的患者更有益處。
5. 
一天叩齒50次 ,可拉動頭部肌肉 ,促進頭部血液迴圈 ,增強大腦記憶力。
常叩齒 ,口水分泌也會增多 ,口水中含有腮腺素 ,有延緩衰老的作用。近年
來有人研究發現 ,口水中含有抑癌成分 ,可有效預防消化道的惡性腫瘤。  
6. 
有人說手指是人的第二大腦 ,手指與大腦相連的神經最多 ,通過運動手
指 ,可以有效刺激大腦 ,延緩腦細胞死亡時間。

沒事的時候 ,可伸伸手指 ,蜷蜷手指 ,二者交替進行 ,或者左右手交替按摩
指尖 ,也可經常用手握握健身球 ,讓兩個健身球在手中旋轉。.
7. 
邁開腿:

大腦由兩個半球組成 ,左側大腦支配右側肢體 ,右側大腦支配左側肢體 ,所
以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動 ,起到健腦作用 ,一周慢跑、快走
5
次 ,一次半個小時的運動雖然簡單 ,卻能提高記憶力。
8.  
勤喝水:

水分占了大腦的50% ,勤喝水 ,不僅可以延緩衰老 ,還對大腦有好處 ,喝水
時應掌握少量多次的原則 ,等到渴了再喝 ,說明你體內已經相當缺水了!
 
口含阿斯匹靈...拜託你把它轉寄出去~別只顧著存
檔
這份郵件是阿根廷心臟學院院長,一位心臟外科 權威Serra醫師的太 太發給我的。我轉發給你...很 有意思的。

和水化開兩顆阿斯匹靈:為什麼要放兩顆阿斯 匹靈在床頭櫃上?非常重要! 

一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要。 

請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生,然後才會發生左上肢的疼痛。 

同時也得注意下顎的劇烈疼痛,噁 心和大量的發冷汗,這些也都不是常見的症
狀。

細節:當心肌梗塞開始發作 的時候,可能不會有胸疼的感覺。 心臟病發作在睡
眠的時候,60% 的人沒有再醒過來。但是劇烈的 胸疼足以把人從沉睡中痛
醒。

如果有上述任何 一種狀況發生的話,立刻口含兩 顆阿斯匹靈讓它在口中化開然
後 和一點水吞下。 

接著立刻聯絡急 救中心,救護車並告訴他們你已 經服下兩顆阿斯匹靈。坐在椅
子 或者沙發上靜候救護車援助,千萬別躺下! 

一個心臟科醫師 強調如果每個收到這份郵件的人 能夠轉發十份給其 他人,肯
定至少有一條命將會被 救回來。 

我已經作了我的 部分了,希望你也做你的部分 。 
拜託你把它轉寄 出去,別把它存檔
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  • 7月 19 週五 201305:23
  • 廚房浴廁清潔妙招!


  
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廚房浴廁清潔妙招!
台灣潮濕的天氣容易讓廚房、浴廁發霉或產生異味,因此該如何去除這些黴菌,對抗潮濕天候就很重要!廚房是創造美味的地方也是創造污垢的地方。對於每個家庭來說,一日三餐缺一不可,時間一長廚房油垢便不知不覺地產生了,那麼這些討厭的油垢怎麼樣來清除呢?和浴廁的排水孔很容易囤積髒汙而產生異味,現在就讓專家來教你,如何對付廚房與浴廁的陳年髒汙!
【廚房】抽油煙機開啟運轉清潔
抽油煙機若沒有養成平時使用完就擦乾淨的習慣,易囤積油汙且不好清洗,可啟動抽油煙機,將廚房清潔劑直接對著風扇噴,利用風扇運轉來達到清潔內部的效果,最後再噴清水,去除殘留的清潔劑。
【廚房】砧板淋醋鹽水除菌
砧板是容易卡細菌的廚房用品,可用約240c.c.的醋加上1湯匙的鹽攪拌後,再用海綿沾醋鹽水將砧板弄濕,以保鮮膜包覆,30分鐘後清洗乾淨晾乾。此方法適合各種材質的砧板。
【廚房】水槽濾杯用白醋消毒
濾杯若很久沒清,洞孔會囤積髒汙,可用牙刷刷洗汙垢,刷洗後可以再以牙刷沾白醋消毒,就不容易產生臭味。
【廚房】膠帶貼排水孔防蟑螂
台灣一年四季容易有蟑螂出沒,通常蟑螂都是利用排水孔進入家中,可用漂白水清洗後,晚上將家中較少使用的排水孔用膠帶黏住,其它則用塞子堵住,讓蟑螂無法進入家中。
【廚房】濾架濾網泡溫水
瓦斯爐上的架子與抽油煙機的濾網因為有孔隙,有時直接噴清潔劑清洗,不易洗淨,可以將它們裝入塑膠袋中,加入溫水和廚房清潔劑泡約2小時,讓油汙先慢慢被分解,再用刷子和清水清洗一下即可。
【浴廁】漂白水洗浴廁防發霉
浴廁本來就屬於潮濕的地方,加上台灣潮濕的天氣,是很容易發霉的地方。可以使用1/2桶的小水桶水量加3瓶蓋的漂白水後,再加上適量的洗衣粉,讓水表面可以起泡沫(如圖),就能用來刷洗浴廁地板和牆壁。
【浴廁】濕巾法對付陳年汙垢
浴廁中的用品若有陳年汙垢,可以先將表面弄濕,蓋上一層面紙或餐巾紙後,均勻地噴上清潔劑,靜待約20分鐘後,用熱水搭配海綿刷洗一下即可。因為陳年汙垢有時直接刷洗,比較難清潔,可利用濕紙巾上的清潔劑先慢慢分解汙垢,再刷洗會比較簡單。
【浴廁】馬桶蓋用濕抹布
馬桶蓋大多是塑膠材質,過酸或過鹼都會傷害其材質,一般來說,可用濕抹布擦去髒汙,或是可以用中性的清潔劑清洗乾淨。
【浴廁】 海綿加濾網洗浴缸
浴室若用太過堅硬的器具清洗容易刮傷且留有痕跡,可以將水槽濾網套在海綿外(如圖),增加摩擦力又不傷表面,然後在濾網與海綿中央加上一小塊肥皂,一邊刷洗一邊去汙,十分方便。
【浴廁】乾肥皂刮鏡子
鏡子可先用乾報紙擦拭後,再用乾的肥皂塗在鏡面上,然後以微濕的布擦拭鏡子並將肥皂抹勻,最後再用乾報紙再擦拭1次,鏡子就會變得明亮乾淨。
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  • 7月 12 週五 201313:40
  • 別煩躁了!按5穴位幫你消火氣

 

作者: 華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 | 華人健康網 – 2013年7月12日 上午9:42

相關內容

  • 看相片

    夏季天氣熱,民眾容易有火氣大、心情煩躁等現象,中醫師建議可穴 …


老是感覺口乾舌燥、全身發熱、失眠易怒嗎?夏季天氣濕熱,許多人因體質、飲食不當、作息失序等關係,身體無法正常代謝,引發臟腑「上火」導致火氣大,出現各種生理和心理不適。為了降火氣,多數人靠飲食改善,但中醫師表示每天做穴位按摩,對於清熱、降火也有不錯的效果。




按摩降火氣 對應穴位因人而異


嘉義基督教醫院中醫部內科主任方建喨表示,中醫理論認為人體各臟腑都可能引發火氣上升,表現出不同的熱症表現,按摩降火氣前應視個人病症、體質和「起火點」,針對相對應的穴位進行按壓,效果比較好。例如夏天容易有肩頸僵硬、頭痛等症狀者,應常按摩走膀胱經的風池穴,幫助消火氣、解暑熱。


一般人很難判斷自己火氣大的來源,除了經專業中醫師診斷確認之外,方建喨中醫師提供5個常見清熱的通用穴位,雖然未必能直接對症按壓,但夏季每天按摩也能達到保健養生、清熱去火的效果。只是,需特別留意的是,孕婦的體質特殊,千萬不可自行亂按,有火氣大、熱症等症狀,還是應找醫師診斷和調理較妥當。


【降火氣保健 常按5大養生穴】


1.合谷穴:位於手部大拇指和食指交會之虎口處,屬於手陽明大腸經的穴位,經常按壓可清熱消火、疏通氣血、散風邪。




2.列缺穴:位於手部前臂橈側緣,橈骨突起之腕橫紋上1.5寸之凹陷處。屬於手太陰肺經,有宣肺裡氣、通經活絡、清熱降火之效,可改善頭暈和頭項部症狀。




3.三陰交穴:位於腳踝內側上3寸,在脛骨後凹陷處,屬於足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會處,故名三陰交穴,具有滋陰、清熱的作用。




4.陰陵泉穴:位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處,屬於足太陰脾經,具有滋陰、清熱的作用。




5.曲池穴:手肘彎曲時,肘橫紋橈側端的凹陷處,屬於手陽明大腸經的穴位,具有輕微退熱的作用。





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  • 7月 10 週三 201310:16
  • [今周刊]第846期商場美魔女何麗玲 讓錢住「豪宅」 錢的回住率自然高


  
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光鮮、亮麗又多金的商場女強人何麗玲,皮夾卻顛覆一般人印象,竟然從不裝鈔票,只放幾張塑膠貨幣信用卡,她自有一套讓錢住「豪宅」的金錢觀,就是她的致富祕密。
「錢包就像是讓錢財入住飯店一樣,飯店的設備差,生意就不好,破舊的錢包,錢財也不會想靠近,這樣的觀念我還滿贊同的。」看過《為什麼有錢人都用長皮夾》的春天診所負責人何麗玲,穿著喜氣的大紅洋裝,一開始就熱切地和記者分享她深表贊同的書中章節與金錢觀。
「除了使用長皮夾這件事以外,裡頭有很多皮夾整理與金錢使用的好習慣,真的與我不謀而合。」何麗玲笑說,「我的皮包都是二十五公分見方的款式,放了長皮夾就什麼都放不下啦,只有在出國的時候為了方便,我才會帶長皮夾,感覺比較方便。」
不過,因為她不喜歡皮夾胖得與鮪魚肚一樣,所以皮夾只裝卡片,「鈔票我都裝在乾淨的信封袋裡,這樣可以在信封上隨時寫下消費的日期與金額,方便我每天回家謄到記帳本。」何麗玲補充說道。
翻開何麗玲的黑色PRADA皮夾,六格的皮夾間格中,僅見一張國泰世華的VISA信用卡與美國運通卡、一張金融卡,還有身分證與健保卡,相較於許多人的皮夾總是塞滿了東西,她的皮夾顯得清爽,甚至還有多餘的放卡空間。
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  • [24/10/14] 訪客 於文章「瘦肌操 最有效的懶人瘦身運動...」留言:
    自主運動想瘦身真的要很有毅力~推薦可以試試看L320,儀器會...
  • [24/07/17] 訪客 於文章「男人湯DIY/山藥蛤蜊湯 健胃補氣首選...」留言:
    男性功能保健不能隨便 可以吃B群、鋅、瑪卡之類的保健品調養...
  • [24/03/06] 訪客 於文章「提高基礎代謝力 打造不發胖體質...」留言:
    推薦可以試試看立康的多功能理療儀,不用打針、吃藥、非常健康又...
  • [24/01/17] 璐娜喵 於文章「瘦身,怎麼做有效...」留言:
    減肥真的要很有毅力~其實正常作息、飲食控制搭配運動是最有效減...
  • [23/10/31] 訪客 於文章「改善下半身肥胖的14種食物...」留言:
    謝謝分享資訊 瘦身要有效最重要的是提升自身代謝力 唯有代...
  • [22/06/29] 訪客 於文章「彭莉開素餐廳 走出情傷...」留言:
    原本在搜尋引擎找出一堆 Blog 文章,不知哪幾篇值得花時間...
  • [22/03/24] 訪客 於文章「低熱量飲食 遠離代謝症候群...」留言:
    增肌減脂塑身、局部曲線雕塑,我是在台中茂盛醫院上課程 Eas...
  • [22/03/14] 貓咪醬 於文章「拒絕肥垮老姿態 搶救鬆弛型小腹 !...」留言:
    減重、瘦身是一條長遠且辛苦的道路,減重重要的關鍵在於體質上的...
  • [22/01/07] popove150 於文章「4大理財鐵律,改變林敏弘一生...」留言:
    讚...
  • [22/01/06] 貓咪醬 於文章「擺脫蘿蔔腿!肌肉型小腿怎麼瘦?...」留言:
    厚重的圓腰、小腹、肥臀、粗腿、蝴蝶臂等顯老的五大部位! 輕...

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