1.沒有意識到你需要改變

女人最大的失誤就是什麼都不做。在你年輕時讓你看起來很美的髮型、化妝以及服裝並不一定適合你。如果你想優雅地老去，那你就需要做出些改變。知名作家格拉弗曼（Barbara Grufferman）說，「很多女人習慣重複那些她們已經做了幾十年的事情，不過那些對於一個年過50歲的女人來說並不一定有效，也不一定討人喜歡。通常她們並沒有意識到自己在犯錯誤，而最關鍵的就是在犯錯誤之前發現問題。」

2.不願意在衣服上投資

還記得以前你可以隨手買一件打折的廉價衣服但是仍看起來很漂亮嗎？不幸的是，這樣的日子已經一去不復返了。隨著年齡增長，你需要在衣服上投入更多，選擇剪裁更考究的衣服。找到適合自己且討人喜歡的衣服對於任何年齡的人都是一個挑戰，對於成熟女性更加困難。但多花點錢買一件合身的、好的衣服是值得的。

3.把自己和20歲時相比

當孩子看著照片問你：「這位漂亮女生是誰？」時，這是你步入中年的一個標誌。大多數人都是年輕時比較漂亮，所以當你在照片中看到自己年輕時的模樣時可不要傷心。你的目標是，看起來盡可能的漂亮、健康。

4停止運動

當你年紀變大時，會不會越來越不願意運動？儘管你到中年會感到不適和疼痛，例如膝蓋痛、後背疼會讓你覺得生不如死。但其實運動能夠緩解疼痛，並改善健康，減少超重、糖尿病、心臟疾病及老年失智的可能性。

5.睡眠不足

你年輕時熬夜狂歡第二天依然光彩耀人的時光已經過去了。現在是，即使你睡得很好，第二天都會有人說「你看起來很累」。或許你因為照顧孩子而沒法按時睡覺，但這或許也是你需要改變的一方面。睡眠不足不僅會讓你看起來很疲憊，而且也會讓得糖尿病及其他疾病的風險加大。

6.忽視你的牙齒

女人總是專注於皺紋以及日益稀疏的頭髮，但是不要忘了對著鏡子中的自己微笑。黃黃的牙齒不僅會讓你看起來更老，而且也影響你的整體健康以及隨著年齡更易出現的牙齦疾病。所以，一定要按時約牙醫檢查。

7.痴迷於整容手術

過度痴迷整容手術是名人和普通女性容易犯的常見錯誤。沒有人喜歡法令紋或者笑紋，但是打過量肉毒桿菌的臉和過度豐唇都不雅觀。好的護膚產品可以幫助減少細紋和皺紋，如果你沒有得到滿意的結果，可以再探索新的方法。

8.使用錯誤的化妝品

你習慣多年的化妝品顏色和品牌已經不一定適合你了。你不能再使用遮瑕力很強的粉底和遮瑕膏，它們只會讓你的黑眼圈以及皺紋更加明顯，讓你看起來更老。你需要一面放大鏡以及更薄透的底妝。請記住每年更新你的粉底、蜜粉和遮瑕膏。

9.習慣剪短髮

女人超過50歲一定要剪短髮嗎？不是，因為成熟女性並沒有統一的「頭髮規則」。格拉弗曼表示，「這取決於你的高度、體型、生活習慣以及髮質。」

事實上，隨著年齡增長你的頭髮會變白、變少，髮質會越來越硬。

10穿不適合的內衣

很多女人一直穿同一個品牌、同樣尺寸的內衣，從來沒有考慮隨著年紀變大而做出改變。合適的內衣可以保持你身材苗條，所以應該找機會重新評估並考慮投資新的內衣。◇